http://www.91sh.net.cn/index.php 上海生活网有着专注于生活的探讨与一切生活规律对其 zh-cn Powered by Bo-Blog V1.7.0108.2 http://www.91sh.net.cn http://www.91sh.net.cn 上海生活网有着专注于生活的探讨与一切生活规律对其 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081122_114837 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Sat, 22 Nov 2008 11:48:37 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081122_114837 电影的一些记忆我们的童年，一个文化生活相对贫乏的年代。村里人依然过着祖祖辈辈一代一代传下来周而复始的日子。看部电影都是遥远而又不可企及的事，强烈渴求的欲望唯一能够得到满足的就是村里为数不多的黑白电视机，那都已经算是难得的奢侈品。村邻之间如果有播出电影的时候，必然是全乡轰动，人山人海的场面不亚于在今天看来是有哪个大明星莅临。多年之后的今天，我们可以感慨地说：曾经那样的岁月，在回首时也不过恍如一梦。改革开放的春风在那时还没有完全吹进我童年里的那个边陲小镇，整个村大队通上电的村子依然寥寥可数，公路边上的一座加油站里每晚通明的电灯强光穿过黑暗越过稻田映照在村里的土墙灰瓦上。住进不用点煤油灯的房子里是人们艳羡的盼头。那时我们村子追随着“大潮流”也还没能通上电，村里仅有的几台黑白电视机还是用蓄电池播放的。有电视的人家把电视往院子里一放，檐前屋下就会站着密密麻麻的人群。物以稀为贵。黑白电视机在那时看来与稀世珍宝无异。“小三通”开放后，海的那一边有些据说也是曾经生活在这边的人回家了，回到他们阔别几十年的故乡。当然，他们也带回了一些我们这些乡下人没见过的东西。记得那时还捡到过一个“555”的烟盒，也不知道“收藏”了多少年才跟着某些童年里的记忆一起湮没在时间的长河里。电影，是那些阔别故乡多年的人引进“犒劳”乡亲们的。孩童们从大人口中得知那位回来的人物该称作“叔公”或“伯爷”。当然，这不是孩童们能引以为荣的事情，唯一能跟着“沾光”的是能看到或许是平生第一次看到的电影。夜幕降临，早早吃完晚饭，从家里搬张四脚板凳就往村子里的晒谷场占头位。因为不识字，电影的名字自然是不记得的。发电机放在远离晒谷场的地方，但是仍然能听到那巨大的轰隆声。晒谷场的一边用几条高大的竹篙支起一片方正的白布，放映机闪烁的强光连续放映在银幕上就有了看起来像实在活动的形象了。同是乡亲化身的小贩在晒谷场的四周搭起了临时的售货点，他们或拿把西瓜刀或守着个装冰棍的铁皮箱对着银幕看得如痴如醉，完全忘记了手中的家什。如今掉在地上也让人懒得弯腰去捡的毛票在那时可以换来一大截粗壮的甘蔗。虽然切开的西瓜上盖着的薄膜也许是从装化肥的蛇皮袋子里掏出来洗干净的，也许伸进铁皮箱拿冰棍的手是刚擦过鼻涕的。但是没有人会在意这些，因为电影带来的乐趣远远超出这些潜在的食品卫生威胁，因为那时的人们是纯朴的。虽然这种特性也许现在已经在慢慢的退化，甚或消失殆尽。电影散去时，月亮才升起来。很美，像薄薄的雾，撒满四野，轻轻柔柔的，就像脑子里关于童年的记忆，有种朦胧的感觉。读小学的日子里，影音类的文化活动依然贫乏。学校也组织看过几次电影，一次是在学校两个破旧的瓦房教室里，用牛皮纸把窗户糊上，课桌移到室外留下一张张条凳，挤着上百人的教室里放着《地道战》和《地雷战》两部影片。从现场维持秩序的美女老师脸上我再次看到小时候打谷场上卖零食小贩脸上的那种如痴似醉。另外的一次，学校组织在镇上那装潢不算漂亮但还算正规的电影院里看《刘胡兰》，五毛钱的票。那是人生中第一次在电影院里看电影。时至今日，我依然记住了“生的伟大，死的光荣”的悲壮。虽然在已经没有多少人记得住那位“很好很强大”的女性的今天。再后来，光碟与网络逐渐走进生活，对于电影也不再有什么特别的记忆了。虽然电影放映的模式也趋向于多种多样，自己虽然过目就忘但也看过不少。有球幕的，水幕的，环幕的，立体的等等。电影院的装潢虽然也越来越豪华可是进去看电影的人却是越来越少。文化娱乐生活大量充斥着人们的生活，色情、暴力电玩甚至有泛滥成灾的可能，腐蚀着那些本应该是洁净的灵魂。是不是这个年代已经丢失了什么呢？无从考究。岁月淡淡而去，心依然停留在记忆的最深处，那时那地那情那景，似曾在梦中，是谁与我携手看烟花？是谁载一腔热情付于似水年华？秋天已矣，冬来临，又是一个季节的变换，又是一次心情的跳纵。花开花落，这是大自然的规律，而人呢？是否已经丧失了那些本应遵循的规律？夜阑依依星铺路，落花犹在风前舞。也许只有童年乡村里的夜才独有这份柔美吧？
( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081120_091841 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Thu, 20 Nov 2008 09:18:41 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081120_091841 内制成一大冰粒，然后在冰粒上涂上辣酱及蜜糖，要新人一同含着冰粒，直至溶解，取出戒指为对方戴上，并大声说 :“我爱你！”新人在众目睽睽下利用近乎“法式湿吻”的方式去完成游戏， 必定掀起全晚婚宴的高潮。 摸手识人。将新娘和新郎的眼睛都蒙起来，双方不能出声，让新郎摸每个人的手，将新娘挑出！ 人面对面吃完一条香蕉，其间不准用手，也不能让香蕉掉下 (使用悬吊于空中的水果亦可)。 新娘蒙着眼喂新郎吃奶油蛋糕，新郎只能以说话提示不能做动作。 新郎要吃掉九粒串好挂在新娘颈上的提子。  新娘将手机放入新郎的手袖内，从一边穿过另一边的手袖，当手提移到新郎的胸膛时，在场宾客可拨响手机致电祝福，要新娘接听，亦可问问新人此刻感受 (紧记找一个接收清晰的手机，若要增加难度，可放入新郎的裤管内)。 新郎与男宾客排成一列，蒙着眼的新娘要在队中*摸其手掌及肩臂，认出谁是新郎。同样，新娘与女宾客排在屏风后，新郎*看姊妹的嘴唇形状及身形，来认出新娘子。 预先为新郎准备一套侍应的制服，蒙上新娘的眼，然后让新郎躲藏在四周的宾客群中，要新娘认出爱人在那里，认错了要吻一下被认错的人。 最典型的“对酒”招式 , 一对新人蒙着双眼， 合卺交杯， 直至饮完为止。 要求新人当众亲热 , 并可要求指定动作及接吻时限， 如长吻…… 放两枝饮管在啤酒内 , 限时要新人将酒喝光， 超时则再来一杯。 将新郎的双眼蒙上，请上5位女嘉宾和新娘一起坐着，新郎站在后面，不能和女嘉宾有任何身体接触，用嗅觉，找出自己的新娘！ 先准备极酸柠檬十五片 , 信封五个分别写上1至5号， 白纸数张及准备一些有关迎新郎与新娘的问题。由一位男宾客拿一碟柠檬， 一位女宾客负责拿五个写有1至5号的信封， 再由伴郎发问问题， 例如问新郎， 新娘喜欢吃什么水果， 新郎及新娘需分别把自己的答案写在白纸上，之后新郎要讲出新娘的答案， 而新娘亦要讲出新郎的答案， 如有一方答错， 就需在女宾客手上取一信封， 信封上的编号就是要吃柠檬的片数， 游戏直至把柠檬吃完为止。 真心大巡游：要求新人一人抱着另外一人 飞奔绕场 新郎大呼：今天***抬老婆类 新娘一边敲着大盆大呼：今天***嫁人了，可以由伴郎伴娘在前面开路，手里拿上小家伙“伴奏”（难度2 搞笑度5 现场气氛5 提示：这种题目只是渲染现场气氛新人不要犹豫 赶紧去做就可以了 否则换题目就惨了 呵呵） 秘密大公开：给新人每人一张小纸条，要求她们写上最肉麻的事 最幸福的事 最难忘的事 最感动的事最喜欢他(她)的地方 第一次(***)在哪里、时间等等。写的时候要把2人暂时隔离。然后将纸条交由公证人。最后让新人互相猜对方可能会写什么。猜不中呵呵就等着罚酒喽。（难度5 搞笑度5 现场气氛5 提示：新人一定要提前做好准备 2人要通好气 统一说法不然后果可是很严重哦。宾客要尽量注意不要在时间上做文章，确切时间比较容易忘搞的不好会影响气氛 可以在具体动作细节和地点上做文章。） 新式抛花球：新娘子手里拿着捧花,但下面连的几个绳子只有1根是绑在花上的,请几位未婚小姐来拉绳子,谁拉出来的绳子是绑在花上的花球就是谁的了,抛花球一般需要大一点的场地,这种新式的抛花球就不会刻意要求场地的大小了.（奖品：花球）  吹气球：找6对未婚男女上台（不一定认识的），自由搭配，然后女嘉宾写一张字条（可以是对男嘉宾的印象）塞到一个气球中，然后每人一个气球，每组至少有一个人吹气球，第一个吹爆的获胜，然后要大声读出字条的内容。 宾客站在椅子上(或更高处)要新郎抱起新娘为其点烟，宾客此时要尽量向后弯腰，此游戏即有意思 又搞笑值得一试哦。 众女宾客与新娘齐齐将红唇印在纸上 , 让新郎找出新娘的唇印， 找错了则罚唱情歌。 新郎抱着新娘绕场一周 , 限时完成， 否则再来， 直到各人满意为止。  要求新娘分别分开两脚站若作球门 , 用牙签插满在橙上， 当作足球， 由新郎负责踢入球门，若一踢不入则罚饮酒。 适合闹洞房 新郎穿上西服，背上新娘，要求，两人配合，将西服脱下，里外调转，再重新穿到新郎身上。这个项目要求新郎有较好的体力。  将煮熟的鸡蛋，最好不要过凉水，保持一定的温度，让新年站于高处，新郎将鸡蛋从新年的左裤腿底部放入裤腿中，要求把鸡蛋从新娘的右裤腿取出，鸡蛋的运行路线是个倒u型。 找一个干静的盘子，上面洒薄薄的一层面，摆上一颗花生，夫妻双方对面站好，要求新娘将花生吹入新郎口中。可一定要保护好新郎的眼睛。 将一小碗装有少量放于高处，让新郎背起新娘，新娘用嘴咬住碗边，要求双方不用手，新郎将酒喝掉。(提示：新娘将酒喝到嘴里，让后将碗放下，然后再喂给新郎) 将两粒不同颜色的糖，分别放在新人口中，然后要新人交换口中的糖果 (不要用快溶的糖，混些"爆炸糖"就更好玩) ！ 新人要一起用舌头从一枝穿了数粒保路薄荷糖的筷子底部顶出糖来吃。 将一个气球夹在新人胸前或敏感部位 , 限时间内走一段路而不可让气球掉下，听候宾客指示如何弄破气球。 将筷子紧贴拍齐放入玻璃樽内 , 并能高出樽口半寸至一寸长度为佳， 规定一对新人必须一齐用口将筷子咬出。 把丝巾挂在新娘的颈上 , 在胸前打一个结跟着新郎要在指定时间内用口把丝巾结解开， 如用手解开或超过指定时间，便要罚饮酒或唱歌等。当新郎要用口解开丝巾结时， 新娘和新郎会有很多有趣表情， 可引得哄堂大笑。 “公鸡”下蛋：欣赏新娘娇滴滴害羞的神情，要求新娘双手各握一个生鸡蛋和生鸭蛋从新郎2个裤管口往上抠至裤腰互相交换后从裤管口拿出。呵呵 在“关键”部位鸡蛋交换的时候整个的游戏的高潮就到啦 就等着好好欣赏一番喽（难度3 搞笑度5 现场气氛5 提示：新郎不要穿太厚的衬裤，为了新娘“操作”方便新郎可以站在椅子上。） 香唇探“宝”：新郎平躺在4把椅子上，弟兄们在旁边围着看：) 新郎身上放上8-10个小物件，可以是小糖果，牛肉干之类的(至于放在哪里比较合你的欣赏口味那就是大家自己决定的了~~~~)新娘蒙上眼睛转个圈然后不用手要用“香唇”把新郎身上的小物件收集齐全然后拆去眼布一个一个喂给新郎吃。（难度5 搞笑度5 现场气氛5 提示：新郎可以轻轻的对新娘说，指挥她左边点或者右边点。） 农夫山泉有点甜：准备一矿泉水 新郎立于凳子上 用腿夹紧矿泉水瓶(夹的部位要监督好哦……)然后新娘咬开盖子喝一口 对着话筒说：“***的农夫山泉有点甜”（难度2 搞笑度5 现场气氛5） 滴水穿岩：新娘站在高处，口中含酒，新郎蹲于低处，张开嘴，要求新娘将口中的酒，滴到新郎口中。  新人会轮流被问及有关身体不同部位的四字词语，答案可以是同音或同义词，若无言以对，便要吻对方的那个部位。如问「头」，新人可以答「头头是道」。 五子登科：考验新人互相配合的默契，找根红绳子，新人用嘴各叼一头，中间系上一支 点燃的香烟，在桌上放5跟竖直的火柴(可插在水果上)然后新人不能用手帮忙，两人合作把5根火柴全部点燃。（难度：3 搞笑度2 现场气氛4 提示：一定要紧绷绳子 眼睛瞄准。）   爱心杯：取2个一样的杯子，倒满酒在其中一个杯子口部盖上保鲜膜，然后将2个杯子口对口的扣上 缓缓抽出薄膜，要求新人不能动手 一起喝完扣在一起的两杯酒，不能洒出。（难度：4 搞笑度3 现场气氛5 提示：只要新人中其中一人将杯子稍稍推开，另一人只管使劲喝就可以了。） 流行大翻唱：找些耳熟能详的歌，将里面频繁出现的你、我改成老公 老婆 并且声情并茂的唱出来，绝对过瘾！经典推荐--世上只有妈妈(老公)好。（难度3 搞笑度5 现场气氛5 提示：新人大方就可以了唱就唱 不要拖沓，大家开心一下很难得的。）  甜蜜的交流：准备各6颗颜色一样的奶糖混在一起共12颗平分给新郎新娘含在嘴里，然后要求不能用手帮忙让新娘和新郎分别在嘴里最终呈现同样颜色的奶糖(比如新郎嘴里全是红色奶糖，而新娘嘴里全是乳白色的奶糖) （难度5 搞笑度5 现场气氛5 提示：此游戏重在新娘新郎互相配合，可以张开嘴巴让对方观察，然后互相配合把对方需要的糖果“送”过去。呵呵，被动的亲吻变的是那么自愿，那么主动，那么迫不及待……好玩吧？还不快去试试） 甜甜蜜蜜：新郎立在凳子上 把小水果一颗颗的用嘴往下投到新娘嘴里(人要站直，不许弯腰弯脖子，你会发现一个很有意思的造型……)掉出一颗罚一杯酒……（难度5 搞笑度4 现场气氛5
 

( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081118_101739 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Tue, 18 Nov 2008 10:17:39 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081118_101739 眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。 广东人是最讲究喝汤的。沪上名店致真酒家的总厨李建昌，是香港来的烹饪大师，他为白领，特别是白领女性，推荐了几款适合这个季节喝的，具有养颜、瘦身、去暑功效，在    家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性，没有激烈的东西在里面，老人小孩也都可以喝。蜜瓜螺头鸡汤功用：在香港又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。材料：蜜瓜半斤(注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟)，新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的，干的二两就够)，老母鸡一斤。辅料： 生姜一小片。做法：最好用传统的高深的瓦罐，如果没有，高深的不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍)，姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后中火两小时，然后将切成小块的蜜瓜放入，再中火半小时即可，此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。最后根据口味放盐。提示：新鲜海螺不容易清洗，外面有一层滑腻液体。用干生粉与螺肉拌匀，用水冲洗，就容易干净。干的螺肉用温水泡1小时，再洗净待用；母鸡切快，6块。如果太肥的话，可去鸡皮；但不去皮最好，有鸡皮，汤香。茶树菇排骨汤功用：消脂，清肠胃，有瘦身作用。材料：茶树菇50克(茶树菇干，南货店，大型超市均有售)，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣一枚，姜片一片。做法：与上同，也是待锅中水烧开，将所有材料放入开水，大火15分钟，再中火30分钟即可。提示：不吃肉的，排骨不放也可，因为有菇，所以汤也相当鲜香。冬瓜陈皮老鸭汤功用：去暑，健脾。材料：老鸭一只，冬瓜两斤，薏米20克，陈皮一片，姜片一片，蜜枣一枚。做法：与上同，将水烧开，所有材料放进去，大火半小时，然后中火3小时即可，最后根据口味放盐。西瓜乌鸡汤功用：秋天天燥，人体内需要滋润。这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲，一直喝到冬天，皮肤就会润滑。而且，这个汤很好看，有一点红色，有绿色，乌鸡又是黑色的。材料：新鲜西瓜(取整只西瓜，瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块)，乌鸡一只，切块；蜜枣一枚，瘦肉200克。辅料：生姜一小片。做法：锅与水量与上同。也是先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火半小时，中火一个半小时，这时，将切好的西瓜放入，再中火半小时即可。最后，根据口味放盐。沙参玉竹鱼尾汤功用：沙参玉竹都是润肺的，这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。材料：沙参与玉竹，均为中药，中药房里有售。沙参玉竹均3到4克，南北杏(也是中药，中药房有售)5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条(约750克)，瘦肉200克，姜片一片。做法：基本做法同上。就是先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后根据口味放盐。提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，但没有什么药味道，所以这个汤是很鲜的。
( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081117_093635 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Mon, 17 Nov 2008 09:36:35 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081117_093635 生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水……而这直接影响到我们的健康。”中国营养学会副理事长程义勇教授对《生命时报》记者说。为此，本期我们请来国家食物与营养咨询委员会副主任、中国农业大学食品学院李里特教授，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜，与程义勇教授一起，为我们解答10个与健康息息相关的，也是百姓最为关心的“饮水问题”。一问：水中到底有什么营养？李里特：确实有很多人关心水里是否有各种各样的营养，但却忽视了一个最根本的事实———水本身就是一种营养。我们平时讲人体需要六大营养素，其实就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。水是生命体，是动物和植物存活所不可缺少的一种营养。同时，水也是人体中含量最多的成分。只要有足够的饮水，人不吃食物仍可存活数周；但若没有水，人数日便会死亡。所以，不论你爱喝白开水、喝茶还是喝汤，都必须每日摄入足够的“水营养”，才能保持人体这台复杂机器的正常运转。二问：是否白开水的补水效果最好？程义勇：这个说法有些片面。白开水补水效果确实不错，但因为味道单一，可能会让人们觉得“不好喝”。有研究指出，人们在饮用自己喜欢的饮料时通常会多摄入更多的水分。中国营养学会最新版《中国居民膳食指南》中也指出，目前市场上绝大部分饮料都含有80%以上的水。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是，很多饮料中都含有一定的热量，在补水的同时会增加热量的摄入。所以，喝可乐等饮料时一定要控制好量。除白开水外，早上喝杯牛奶、餐间喝杯果汁也是不错的选择。三问：白开水、纯净水和矿泉水在营养上有何区别？李里特：从成分来说，白开水和矿泉水中都含有矿物质，而纯净水就是单纯的水。在中国北方地区比如北京，烧开水的壶内壁上会结厚厚的水垢，这就是矿物质存在的表现，从这个意义上讲白开水也是一种矿泉水。那么，是不是含有矿物质的水就比不含的好呢？也不一定，毕竟水中矿物质含量非常少，对人体所需矿物质的补充不会带来大的影响。所以，说长期喝矿泉水会导致矿物质摄入过量甚至中毒是错误的，说长期喝纯净水导致营养缺乏也是错误的。四问：喝汤能不能补水？程义勇：当然可以，因为汤中90%以上都是水分，这是一种很好的补水途径。但是，所喝的汤不应过咸，否则摄入过多的钠离子，会使体内的渗透压发生改变，必须喝更多的水去中和———这就是为什么我们有时候喝汤会觉得越喝越渴。因此做汤时一定要控制盐量，鸡肉、蘑菇煮汤本来就很鲜美，可以不放盐。五问：隔夜水到底能不能喝？李里特：隔夜水中可能会有一些微生物繁殖，但说它对人体有多大的害处也并没有那么严重。只要没有被污染，水的性质就不会发生改变，所以喝隔夜水不会有什么问题。我们喝的泉水，很可能是十几万年前的了。六问：反复烧开的水能喝吗？　王  宜：也有人把这种水称为千滚水，指那些在饮水机内或水壶内被反复加热的水。一般来说，这种水里面亚硝酸盐含量会更高。大量亚硝酸盐可使人直接中毒，因为亚硝酸盐与人体血液作用，形成高铁血红蛋白，从而使血液失去携氧功能，使人缺氧中毒。虽然千滚水中的亚硝酸盐含量不至于这么高，但当亚硝酸盐在人体内达到一定剂量时是致癌、致畸、致突变的物质，可严重危害人体健康。所以，尽量不要将水反复烧开。饮水机的热水也最好“随喝随烧”，不要使其一直处于“加热—保温”状态。七问：水的酸碱值真的重要吗？李里特：日本在上世纪90年代曾开发出电解水，指用电极将水处理成用于杀菌的酸性水和用于保健的碱性水，这两种水的功效是经日本厚生省（卫生部）认可的。但是，这种碱性水必须要求pH值达到8.5以上才会有降低胃酸、调解肠道菌群等功能。而目前市场上某些号称“弱碱性”的水，声称喝后能改变人体的酸碱状态，这是不可能的，基本属于概念炒作。八问：喝水能不能排毒？李里特：首先，什么是“排毒”，至今没有人能很明确地表述这个概念。不过人体新陈代谢需要水分，多喝水可以促进肠胃蠕动、缓解排便，如果从这个角度来看，说多喝水能排毒没有错。九问：每天要喝“八杯水”，这个量到底是多少？程义勇：这个问题确实困扰很多人，因为每个人喝水的杯子大小都不一样。在我们的新膳食宝塔中，增加了水的形象，强调足量饮水的重要性。在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人，每日至少饮水1200毫升，也就是两瓶矿泉水，这样就很形象了。有人会问，以前一直说每天喝水不能少于2000毫升，为什么现在只有1200毫升了？其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，水果蔬菜里含有大量的水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。十问：清晨起床后、晚上睡觉前该怎么喝水？王  宜：早上起来的第一杯水就是救命水，因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷。我们的细胞像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这个水，然后40分钟左右就排泄出去了。这个代谢过程，就是我们所关注的排毒。早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、纯净水和矿泉水皆可，能够降低人体血液粘稠度；第二种是柠檬水，柠檬酸能够增加早晨的食欲，同时柠檬酸的分子小，不影响肾脏代谢，有利于排尿；第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有好处。至于晚上补水，可以选择蜂蜜水、牛奶或者酸奶，但怕起夜的人尽量别在临睡前喝水。此外，晚上起夜后，可以喝一杯水，没有起夜的人早上喝就行。
( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081116_115300 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Sun, 16 Nov 2008 11:53:00 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081116_115300 内瑞拉。而这三国都在与美国较劲。俄罗斯，如果油价跌破50美元，2009年俄罗斯的经济将是负增长。已经开工的在建项目，至少有40%将会停止建设。卢布的汇价将从目前1美元兑27卢布跌到40卢布，俄罗斯购买力将迅速下降。俄罗斯是“靠天吃饭”，几乎全仰长与石油价格。苏联解体的一个主要原因，就是由于美国操纵油价，使苏联的财源枯竭。伊朗，当油价跌破80美元，财政就比较拮据。跌破50美元，伊朗将会财政破产，内贾德必然倒台。新上台的伊朗总统必然与美国谈判解决伊朗核问题，以换取美国解除经济制裁。委内瑞拉，油价跌破100美元，查韦斯总统的支援拉美穷国共同反美的计划将会泡汤。如今油价跌破60美元，查韦斯的帮助国内穷人的计划将大打折扣。油价跌破50美元，查韦斯总统宝座可能有危险。反美大联盟的俄罗斯，伊朗，委内瑞拉，随着油价的暴跌而不得不与美国缓和。铁矿石价格的暴跌，氧化铝价格的暴跌，煤炭价格的暴跌：
受最大打击的是澳大利亚。但是，由于中国经济的继续强劲增长，会使澳大利亚与中国结盟。中国与澳大利亚的关系将会更加亲密。
( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081114_133131 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Fri, 14 Nov 2008 13:31:31 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081114_133131 购物的，他们主要是去希尔斯或麦西商店购物。对于九十九美分的廉价商店也只开在贫民社区。但是，随着时间的推移，沃尔玛商店产品的价格不但没有提高，反而越来越便宜，产品的质量也越来越好。前往的人也越来越多。到了2006年，美国的九十九美分商店竟然在全美最高社区比华利山庄开了一家新店，而且在开业的前本年就创造了一个新店盈利记录。在比华利山庄的商店门前，停着大量的豪华汽车，你年收入过千万美元的电影明星们抱着宠物高兴地购买着九十九美分的商品。自从2002年，我就开始光顾九十九美分商店和沃尔玛商店。原因很简单，那里的商品实在是太便宜了。以前，到美国商店购买一个电源延长线大约需要七美元。但到了九十九美分商店，同样的商品只要九十九美分。面对这样廉价的商品，我为什么不买呢？四年前，我的眼睛开始老花，到美国商店购买了一副美国产的老花镜，价格是49.95美元。但就在前几个月，我的朋友伍凡太太对我说，九十九美分商店卖中国产的老花镜，质量很好。我虽然对中国产品质量有些怀疑，但我仍去九十九美分店看了看，并且买了一副老花镜。几天后，我将这副老花镜送给我的医师朋友，请他检查一下有没有质量问题。结果这位医师在检查后说，质量很好，还问我在哪里买的。我听到这个结论，马上就又去九十九美分点一连买了五副老花镜。实在是太便宜了，有了这些老花镜，我在家和单位和汽车里就随手放一个，也不用到处带着老花镜。我喜欢做些运动，也喜欢爬山。大约是在 2004年，我买了几双登山鞋，其中最便宜的是耐克牌的一双登山鞋。当时的价格是89.95美元。就在前几天，我去沃尔玛进行圣诞采购中发现，沃尔玛正在卖一个大陆生产的登山鞋，令人吃惊的是价格只有2.99美元。而且买第二双的时候给半价的优待。换句话说就是，买两双大陆产的登山鞋只要3.49美元。这简直是太令人震惊了。按照传统的美国商业习惯，大陆产的老花镜运抵美国的价格最高不会超过五十美分，如果扣除运费和关税，大致上价格只有四十五美分以内。而大陆产的登山鞋运抵美国后的价格也不会高于一点五美元。如果扣除运费和关税，大陆工厂出口的价格大约只有一点三美元左右。这双大陆产的登山鞋折合目前的人民币与美元的汇率，大约不到十元人民币。我对此感到非常的奇怪，也非常的震惊。我打电话给北京的一位经济官员，我问他：“ 在大陆你能化十元人民币买到一双登山鞋吗？”这位官员对我说：“都什么时代了，在大陆哪还有十元人民币的一双鞋？你还要买登山鞋，三百块人民币买的还是烂牌子，好一点的都要一千多块。”我说：“我在美国就买到了，不骗你”这位官员不相信我的话：“别当我没去过美国，美国要是有这么便宜的鞋，你就全包了，运到大陆再卖也赚钱。”可是，我真的没有骗这位中国官员，我是实实在在地在沃尔玛商店买到了这样的商品。不久，我将这个事情对我的朋友们讲了，老美们都跑去沃尔玛去买中国产的登山鞋，有位朋友一下买了十几双，全家老少每人两双。周五，我与一位在大陆投资的朋友谈这件事情，这位台湾商人对我说：“这很正常，现在的情况就是同样的商品在美国销售的价格低于中国。”我很惊奇，问他：“ 为什么？”这位朋友说：“大陆劳工便宜，成本低，没有美国的这个那个保险，也没有工会，价格怎么能不低呢？中国人出口都是竞争，不是抬高价格，而是相互压价出口”我说：“这些我都知道，但我问的问题是，为什么同样的商品在大陆出售的价格高于美国的价格。”这位朋友说：“你还研究大陆经济呢，这你还不懂？大陆到处是欺诈，贸易商之间拖欠货款比比皆是，生产商只有提高出厂价格才能保障自己的利润，再说大陆的市场看着很大，但实际上很小，百姓买些哪里去分登山鞋和跑步鞋？能买登山鞋的只有高消费的有钱有闲的人。但出口就不同了，只要你和外商签订了合约，基本上你就不用担心，美国进口商给你信用状，你可以去银行抵押贷款，生产之后你发货，钱就到手了，没有麻烦，钱少赚点，但风险也小。”对于这位朋友的解释，我相信有其道理，但我想这不是全部的理由。在一个产品的生产销售过程中，生产是其中的一个环节，流通环节也很重要，结果我就查找一些大陆的商业流通资料。结果我发现了一个重要的问题。大陆的媒体报道，目前大陆的铁路货运是超负荷的，要想申请一个车皮的指标，根据各地的情况不同，在运费之外的额外费用竟然搞到五千到五万人民币之间。而大陆的高速公路收费之严重，高数公路Police罚款之滥权更是将运输成本提高的更多。根据大陆的报道，广州到北京的飞机票大约在一千二百人民币之间。特价机票大约在700人民币左右。但诸位可能不知道，如果你开车从广州出发到北京，仅仅是高速公路的过路费就已经高达一千四百人民币。而且这还是你一路上没有遇到任何官方检查，如果你遇到了官方检查，无论何种理由，你都可能再花费三千人民币以上。而根据一份大陆媒体报道，一位常年从广州送货到北京的司机讲，每次往返，大约有七千人民币的额外费用，这个费用不是汽油费，也不是汽车修理费，而是无缘由的罚款和敲诈。可是，各位是否知道，从大陆到美国的海运费用，尽管今年来已经上涨很多，但一个四十英尺的货柜运费也不过是三千多美元。折合人民币也不过是二万多人民币。从这个价格上看，如果从大陆运货到美国的运费竟然比从大陆广州运货到北京海还便宜。我从来不否认中国近年来的经济进步，但经济进步并不能表明万事大吉。相反，短暂的经济进步可能会带来更多的问题，特别是未来的挑战。中国目前就走在了十字路口，而且是在悬崖边上的十字路口。一方面，中国成为世界出口大国，但另一方面，中国有成为国内商品昂贵的国家。相反美国却因为中国出口商品成为了世界上最好的购物中心，全球都要来美国采购商品。难道这不是个颠倒了的世界吗？中国由于地区割据及地方保护主义，商品流通成本已经严重地阻碍了商品经济的发展。同时，对百姓及工会的漠视，结果就形成了劳工阶层成为弱势团体，劳工薪资无法增长，国内内需无法扩展，而土地的公有制又造成了矿产资源被利益集团无偿侵占，资源成本无法正常体现，中国企业整体上没有完善的司法保护和公平的司法审判制度，结果是企业产品宁可低价出口，也不愿意冒风险国内销售。就这样讲大量的资源和人力贡献给了西方发达国家。就出现了令人吃惊的低价产品。
( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081112_095009 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Wed, 12 Nov 2008 09:50:09 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081112_095009 维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。2、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。3、鱼治疗哮喘最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。4、蔬菜和关节炎希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且，爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。5、牙出血和葡萄柚
牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发现的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。6、口气浑浊多喝水对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了
( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081111_095849 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Tue, 11 Nov 2008 09:58:49 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081111_095849 上海轨交应该向广州学些什么？东方网记者杜丽华11月10日报道：公交是一个城市的血脉，也是一个城市发展的一个缩影。今天参加“改革开放30周年全国重点网络媒体广东行”的记者一行采访了广州
轨交发展，并通过试乘轨交三号线，感受广州轨交的魅力。广州有很多做法，值得上海学习借鉴。关键词一：屏敝门地铁屏蔽门是一项集建筑、机械、材料、电子和信息等学科与一体的高科技产品，使用于地铁站台。屏蔽门将站台和列车运行区域隔开，通过控制系统控制其自动开启。广州地铁二号线是世界上全线都在建成时就安装了屏蔽门的地铁线路之一，随后国内上海、深圳、天津、北京等城市的地铁也安装了地铁屏蔽门。由于乘客跳站致伤致亡的事件时有发生，广州地铁一号线从1999年6月正式全线开通至今没安装屏蔽门的车站，这也是国内首次在地铁运营线路上加装屏蔽门系统的项目。
据地铁专家介绍，没有安装屏蔽门时，列车从站台通过时产生巨大的活塞风，将车站的冷气带入隧道，地铁屏蔽门可以大大减少车站的冷气通过隧道时的散失，能降低车站空调冷耗近30%。以地铁二号线为例，屏蔽门每天可节电4万度，每月可节电超过100万度。还有一点非常重要，就是屏蔽门的安全作用。据介绍，自2002年12月29日开通试运营以来，广州二号线没有发生一起乘客跳轨或落轨事故。上海同样面临这方面的问题，跳轨、落轨事件时有发生，如果各轨交线全部加装屏敝门，不仅安全问题解决了，同时还做到了节能。关键词二：文明东方网记者在广州轨交三号线厦滘路站看到，这里营造文明的氛围很浓厚。“紧握扶手靠右站，左侧通行礼让先”、“和谐是一种理解，请不要大声喧哗影响他人”……在电梯旁有很多制作精美的文明宣传板。在闸机旁、在过道处，到处都可以看到各种形式的文明宣传语。记者还注意到在每部电梯上下两侧都摆放了一块小提示板非常醒目，上写着“紧握扶手，靠右站稳”，绝大多数乘客也都能遵守规守左行右立。上海轨交近期也在大力引导乘客文明乘梯左行右立，但实际效果并不明显。为此，有媒体发表文章说“左行右立国际规则在上海水土不服”，虽然运营公司在电梯处标明“左行右立”字样的宣传标语，但绝大多数乘客仍没有这方面的意识。在这种情况下，上海地铁运营公司不妨向广州学习，继续加大文明宣传，上海最终也会形成文明乘梯、文明出行的良好氛围。关键词三：禁食在广州轨交三号线上，东方网记者看到每节车厢都有“请勿在车内吃喝”这样的标识和文字。同时还有禁止悬吊、禁止携带自行车、禁止在椅上躺卧……
禁止在地铁车厢内吃东西，这在《广州市城市轨道交通管理条例》中有明文规定。虽然当初制定本规定时，在广州各方面引起较大争议，有人认为这样做太苛刻。但还是绝大多数人都表示理解，并最终得以通过。工作人员告诉记者，现在很少有人在车厢里吃东西，即使是早上班时间也很少有人这样做。这一点在上海则显得宽松很多，地铁运营公司未对此做出约束。但就曾经一项民间调查显示，在车厢里吃东西是地铁上十大让人深恶痛觉的行为之一。仅管如此，在早晨上班时间，仍有很多白领趁乘地铁的时间吃早餐。吃东西不小心撒到旁边乘客的身上，引起争吵的事情也时有发生。有网友也曾提议，有关部门能否禁止在乘客地铁上吃东西。广州的这个做法，也给上海轨交管理多了一份参考。
或是怕再告吹  才不敢因你心醉  也许生活惯了孤单  忘掉其实这叫空虚夜幕渗满雨水  仍然想把你婉转相拒  却似推不掉暖暖的嘴  你抱紧孤独身躯如让你吻下去吻下去  人生可否变做漫长浪漫程序  或情是一曲短得太短插曲  事完后更空虚 其实盼醉下去  醉下去  人生清醒眼泪令人倦令人累但如若真的交出整个心  会否只换到唏嘘但愿你对我好  和真心不要草草  也许今夜我只好  半醉中甘愿赌一铺
( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081110_133702 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Mon, 10 Nov 2008 13:37:02 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081110_133702 明星大有其人：徐若瑄，魔鬼身材天使面孔，三十多岁的女人居然完全看不出年龄；周慧敏，四十多岁还是肌肤如雪，不负当年玉女风采；还有赵雅芝，五十多岁的年龄，几个孩子的妈妈，仍然以优雅美丽让许多年轻女星黯然失色；再有，米雪、潘迎紫、汪明荃等女星，更是娱乐圈中有名的会保养之人。她们光滑、细腻、紧致、无斑、无皱的肌肤，被称为Ageless无龄肌肤。不过想要拥有Ageless肌肤，也并非是明星的专利。 第一步 不要色斑 身体的衰老、代谢紊乱、自由基增多、日晒、环境污染，让本来无瑕的肌肤悄悄生出了色斑。防晒是预防色斑的重要一步，而且一年四季都要防晒。因为紫外线是无论春夏秋冬，无论阴天下雨，还是在室内，都无所不在的，一年365天，在护肤的步骤和产品中，都要加上一款带有SPF值的产品，它们可以是专业的防晒霜，也可以是有防晒指数的隔离霜、粉底或者粉饼。 一旦生出了色斑，激光除斑是目前立竿见影的美容方法。“色斑是色素不断沉淀的结果。在色斑还不是很明显的时候最容易祛除。”323激光整形美容中心的吴主任在采访中解释，“色斑一旦加深，淡化起来就很难，早期采取措施比较容易让其淡化。也可以采取磁波祛斑方式，用磁波频分解黑色素，再用磁波头先将黑色素吸至皮肤表层，能迅速将黑色素清理干净。” 要不要打美容针 如果是因为肌肤缺水甚至是减肥导致皮下脂肪减少等因素引起的假皱纹，保湿、防晒、规律生活和充足睡眠就可以抚平这些小皱纹。如果是真正的鱼尾纹、抬头纹、法令纹，肉毒杆菌注射、组织移植及拉皮手术等等，也是无龄肌肤的法宝。一直盛传被麦当娜等若干女明星宠爱的除皱针，也因为副作用备受争议。 肉毒素，美容针家族里大名鼎鼎的“家伙”。同时，也因为它有剧毒的性质，而使得它的副作用备受关注。唐都医院美容科陈辉主任说，注射美容用的肉毒素是一种生物毒素，它的原理是使局部神经麻痹，阻断神经和肌肉之间的接触，让肌肉不再收缩，从而使皱纹消失。肉毒素的时效性在半年到一年左右，之后就被人体代谢掉了，根据不同人的体质时效性也有不同，也就是说依靠肉毒素来除皱的人要每半年或者一年注射一次才能持续除皱。据了解，目前西安一些正规美容医院都有注射肉毒素这一项，消费者为年龄多在30岁到50岁的女性。 胖了 当心是面部轮廓松了 “有时候你觉得自己胖了，其实那是面部轮廓松了。”爱茉莉太平洋中国高级全国美教经理杨明嬿在一次采访中针对肌肤紧致问题说，“对于忙碌的都市女性，往往少有时间健身或者做面部按摩。做面部按摩，也会遇到美容师手法不当，导致皮肤被拉扯松弛。”最新冰电波拉皮是时下备受西安女白领推崇的紧肤术，它是利用电磁波在皮肤形成的电阻作用来产生热能，并使热能直达皮肤深层，促进胶原蛋白生成，让松弛的肌肤得到拉提、紧实的效果。记者了解到，今年年初出现在西安的各大整形医院，虽然效果明显，安全性高，但是由于目前在西安冰电波拉皮的收费是1500元到2000元一次，费用较高，所以接受冰电波拉皮美容的多是年龄在30岁以上的白领女士。

( 网页浏览 ) ]]> http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081109_122143 生活网 <ly520zlj@163.com> 91-上海生活网-就要上海生活 Sun, 09 Nov 2008 12:21:43 +0000 http://www.91sh.net.cn/index.php?job=art&articleid=a_20081109_122143 研究者相近于‘文学大师’的观点，研究者们对以下作家……都曾程度不同的论述和触及过，他们是：鲁迅、周作人、胡适、郭沫若、茅盾、郁达夫、林语堂、夏衍、田汉、徐志摩、朱自清、闻一多、沈从文、老舍、巴金、冰心、钱钟书、胡风、曹禺、梁实秋、张爱玲、艾青、金庸等……其中有的堪称文学大师，基本上已有共识，如鲁迅、胡适、沈从文等，有的尚待更充分、更深入的研究，如周作人、郁达 夫等”。 “‘二十世纪中国文学大师风采展’……第一展馆最大，展出的是巴金、茅盾、老舍、沈从文；第二展 馆为冰心、丁玲、萧乾；第三展馆为胡风、臧克家；第四展馆为孙犁”。“深切缅怀文学大师钱钟书”。“陕西纪念现实主义文学大师柳青”。“张洁，一个真正的文学大师”。“中国现代文学大师施蛰存”。“展览还完整还原了艾青、萧军、姚雪垠、叶君健四位文学大师生前的书房”。“被大陆文学界某些人奉为文学大师的王小波”。“北京师范大学教授王一川也封过几位‘文学大师’，最后在一片哗然中寂然无声。不久前，两家杂志展开了一场在二十年当代文学中‘寻找大师’的活动，候选人有十九位——王蒙、余华、王朔、刘震云、马原、莫 言、张炜、舒婷、史铁生、张承志、韩少功、李锐、王安忆、汪曾祺、格非、苏童、尤凤伟、陈忠实、贾平凹。无论如何，不能说这个名单有绝对经典性和权威性，但是具有代表性”。“……新概念作文大赛一等奖得主，是王蒙、余华、格非、曹文轩、赵长天、叶兆言等文学大师公认的最具才华的青年作家”。等等。 且不必说李敖先生经常挂在嘴上的“我李大师”了。更不必说，超文学——文化大师余秋雨先生了。然而，另外一些人则认为，“文学大师”这顶桂冠可不能随便戴。他们说，近百年来中国谁也戴不上。鲁迅吗？不行。鲁迅的最大成就是杂文，而杂文算不算文学尚有争议。他的散文还可以。小说水平一般，一是手法陈旧，跟不上世界潮流；二是概念化。最大问题在于，鲁迅没有长篇小说，只有一个两万多字的中短篇《阿Q正 传》。有人说，拿不出长篇，大师且不论，当作家都不够资格。（按：大师标准、作家资格是哪个权威机构或人士定的，待考。）  一位论者断言，岂只无大师，当代中国甚至不知大师为何物。看来，这个问题争议颇大，也挺深奥，大概属于学术问题吧。我可不敢无知妄说，只是罗列几种说法而已。假若一定要我发表点意见，那么，我想说的是，鲁迅先生既然啥也不是，干脆归入草根阵营，而且当个头儿，我一定全力支持。

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